Leib & Leben
Ohne Gesundheit ist das alles nichts wert. Leider merken wir das oft erst dann, wenn unser Körper anfängt Alarmsignale zu geben. Dabei ist es gar nicht mal so schwer, eine gute Balance zu finden. Es gibt ein paar einfache Rezepte dafür. Dabei handelt es sich auch um Kochrezepte, denn damit beginnt alles.
Müde in Melbourne
Hier liege ich nun, angekommen am anderen Ende der Welt. Die Hälfte meiner Reise liegt noch vor mir. Draußen scheint…
Nur ein Glas Wasser
eine sehr einfache Übung zur Beruhigung des Geistes… Es kommt vor, dass wir uns total aufgewühlt vorkommen und am besten…